Buttás Viktória személyi edző – prémium személyi edzés

Edzések

Alakformálás, teljesítmény növelés

Buttás Viktória - személyi edző - edzések

Edzések, tanácsadás

súlyzós edzés

Mire készülj

Súlyzós és fitnesz gépes gyakorlatok

Bemelegítéssel, nyújtással

60, vagy 90 perc

Privát, vagy páros edzés

köredzés

Mire készülj

Több gyakorlat egy körben, pihenés nélkül

Bemelegítéssel, nyújtással

Maximum 60 perc

Privát, páros, vagy csoportos edzés

szabadtéri atlétikai edzés

Mire készülj

Futó-, ugró- és erősítő gyakorlatok

Bemelegítéssel, nyújtással

60, vagy 90 perc

Privát, páros, vagy csoportos edzés

gerinctréning

Mire készülj

Hátizom és hasizom gyakorlatok

Egyensúly és nyújtó gyakorlatok

Bemelegítéssel, nyújtással

Maximum 60 perc

Privát, páros, vagy csoportos edzés

funkcionális edzés

Mire készülj

Mindennapos tevékenységek közben végzett természetes mozgásokhoz hasonló gyakorlatok

Egy gyakorlat általában egyszerre több testrészt is érint

Bemelegítéssel, nyújtással

Maximum 60 perc

Privát, páros, vagy csoportos edzés

online edzés

Mire készülj

Edzés videótelefonon

A rendelkezésre álló felteleknek megfelelő gyakorlatok

Bemelegítéssel, nyújtással

Maximum 60 perc

Privát, páros, vagy csoportos edzés

nyújtás / stretching

Mire készülj

Statikus és dinamikus nyújtó gyakorlatok

Bemelegítéssel

60 perc

Privát, páros, vagy csoportos edzés

életmód és táplálkozási tanácsadás

Mire készülj

Személyes tanácsadás

Általában egy óránál nem vesz többet igénybe

Személyi edzés

GYERE, EDDZÜNK EGYÜTT!